अच्छा एचडीएल या एलडीएल कोलेस्ट्रॉल क्या है?

LDL को बैड यानी बुरा कॉलेस्ट्रॉल भी कहते हैं। इसकी मात्रा ज्यादा होने पर शरीर में बीमारियां पैदा होने लगती हैं। वहीं, HDL को गुड यानी अच्छा कॉलेस्ट्रॉल कहते हैं, जो LDL को शरीर से बाहर निकालने का काम करता है। यानी कि कॉलेस्ट्ऱॉल हमारे शरीर के लिए अच्छा और बुरा दोनों तरह का होता है।